Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (64 g)
per porzione
% AR*
Energia
431 kJ
5%
103 kcal
Grassi
5,5g
8%
Grassi Saturi
1,226g
6%
Grassi Monoinsaturi
2,671g
Grassi Polinsaturi
1,18g
Carboidrati
9,31g
4%
Zuccheri
0,48g
1%
Fibra
0,6g
Proteine
3,96g
8%
Sale
0,41g
7%
Colesterolo
38mg
Potassio
74mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
5%
di GDA*
(103 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (37%)
 
Grassi (48%)
 
Proteine (15%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
103
Gras
5,5g
Carb
9,31g
Prot
3,96g
Ci sono 103 calorie in Panino con Uova e Pollo o Tacchino (1 porzione).
Divisione Calorie: 48% gras, 36% carb, 15% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 in miniatura 21
1 porzione (64 g) 103
100 g 161
1 tazza 201

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