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Patata al Forno (Mangiate con la Buccia)

Valori Nutrizionali
Porzione
1 media (5,5 cm - 7,5 cm di diametro)
per porzione
% AR*
Energia
812 kJ
10%
194 kcal
Grassi
3,92g
6%
Grassi Saturi
0,753g
4%
Grassi Monoinsaturi
1,748g
Grassi Polinsaturi
1,182g
Carboidrati
36,54g
14%
Zuccheri
2,03g
2%
Fibra
3,7g
Proteine
4,32g
9%
Sodio
418mg
Colesterolo
0mg
Potassio
924mg
46%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
10%
di GDA*
(194 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (73%)
 
Grassi (18%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
194
Gras
3,92g
Carb
36,54g
Prot
4,32g
Ci sono 194 calorie in Patata al Forno (Mangiate con la Buccia) (1 media).
Divisione Calorie: 18% gras, 74% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), cruda, produce 26
1 patata piccola 56
100 g 109
1 tazza 138
1 piccola (4,5 cm - 6 cm di diametro) 156
1 media (5,5 cm - 7,5 cm di diametro) 194
1 porzione (178 g) 194
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm di diametro) 331

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