Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 patata piccola
per porzione
% AR*
Energia
233 kJ
3%
56 kcal
Grassi
1,12g
2%
Grassi Saturi
0,216g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,501g
Grassi Polinsaturi
0,339g
Carboidrati
10,47g
4%
Zuccheri
0,58g
1%
Fibra
1,1g
Proteine
1,24g
2%
Sale
0,3g
5%
Colesterolo
0mg
Potassio
265mg
13%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(56 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (73%)
 
Grassi (18%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
56
Gras
1,12g
Carb
10,47g
Prot
1,24g
Ci sono 56 calorie in Patata al Forno (Mangiate con la Buccia) (1 patata piccola).
Divisione Calorie: 18% gras, 74% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 patata piccola 56
100 g 109
1 tazza 138
1 piccola (4,5 cm - 6 cm di diametro) 156
1 media (5,5 cm - 7,5 cm di diametro) 194
1 porzione (178 g) 194
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm di diametro) 331

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Patata al Forno (Mangiate senza Buccia)
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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Patate
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