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Pesce alla Griglia

Valori Nutrizionali

Porzione

1 filetto (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)

Energia

516 kJ

123 kcal

Grassi

1,33g

Grassi Saturi

0,289g

Grassi Monoinsaturi

0,235g

Grassi Polinsaturi

0,543g

Carboidrati

0,31g

Zuccheri

0,09g

Fibra

Proteine

25,53g

51%

Sodio

392mg

Colesterolo

85mg

Potassio

397mg

20%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento: 19 feb 10 10:19

Origine: FatSecret Platform API

di GDA*

(123 cal)

Divisione Calorie:

Carboidrati (1%)

Grassi (10%)

Proteine (89%)

Basato su un GDA di 2000 calorie

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Riepilogo Nutrizionale:

Cal

123

Gras

1,33g

Carb

0,31g

Prot

25,53g

Ci sono 123 calorie in Pesce alla Griglia (1 filetto).

Divisione Calorie: 10% gras, 1% carb, 89% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione	Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce)	12
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce)	16
1 cubic inch, disossato	19
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce)	21
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce)	25
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa	31
1 porzione (85 g)	93
100 g	109
1 filetto (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	123
1 tazza, a pezzettini	148

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