Database degli alimenti e contacalorie  

Pesce Gatto al Forno o alla Griglia

Valori Nutrizionali
Porzione
1 filetto (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
per porzione
% AR*
Energia
485 kJ
6%
116 kcal
Grassi
7,38g
11%
Grassi Saturi
1,637g
8%
Grassi Monoinsaturi
3,486g
Grassi Polinsaturi
1,68g
Carboidrati
0,26g
0%
Zuccheri
0,06g
0%
Fibra
0g
Proteine
11,44g
23%
Sodio
243mg
Colesterolo
35mg
Potassio
223mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
6%
di GDA*
(116 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (1%)
 
Grassi (59%)
 
Proteine (40%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
116
Gras
7,38g
Carb
0,26g
Prot
11,44g
Ci sono 116 calorie in Pesce Gatto al Forno o alla Griglia (1 filetto).
Divisione Calorie: 59% gras, 1% carb, 40% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce) 20
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) 28
1 cubic inch, disossato 31
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce) 35
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) 42
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 52
1 filetto (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 116
1 porzione (85 g) 156
100 g 184
1 tazza, a pezzettini 250
1 piccolo (disossato, dopo essere stato cotto produce) 300
1 medio (disossato, dopo essere stato cotto produce) 602
1 grande (disossato, dopo essere stato cotto produce) 902

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