Database degli alimenti e contacalorie  

Pollo

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
992 kJ
12%
237 kcal
Grassi
13,49g
19%
Grassi Saturi
3,758g
19%
Grassi Monoinsaturi
5,296g
Grassi Polinsaturi
2,945g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
27,07g
54%
Sodio
404mg
Colesterolo
87mg
Potassio
221mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
12%
di GDA*
(237 cal)
12% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (53%)
 
Proteine (47%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
237
Gras
13,49g
Carb
0g
Prot
27,07g
Ci sono 237 calorie in Pollo (100 g).
Divisione Calorie: 53% gras, 0% carb, 47% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta sottile (circa 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 17
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) 28
1 fetta media (circa 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 33
1 cubic inch, disossato, cotto 40
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso, cotto (disossato produce) 45
1 fetta spessa (circa 5 cm x 4 cm x 1 cm) 50
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) 57
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa, cotto 67
1 pezzetto (disossato, dopo essere stato cotto produce) 76
1 pezzo medio (disossato, dopo essere stato cotto produce) 147
1 porzione (85 g) 201
1 pezzo grande (disossato, dopo essere stato cotto produce) 232
100 g 237
1 tazza, cotto, a dadini 320

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