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Pollo alla Griglia

Valori Nutrizionali
Porzione
1 pezzo medio (disossato, dopo essere stato cotto produce)
per porzione
% AR*
Energia
615 kJ
7%
147 kcal
Grassi
8,36g
12%
Grassi Saturi
2,33g
12%
Grassi Monoinsaturi
3,283g
Grassi Polinsaturi
1,826g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
16,79g
34%
Sodio
251mg
Colesterolo
54mg
Potassio
137mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 18 feb 10 11:35
7%
di GDA*
(147 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (53%)
 
Proteine (47%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
147
Gras
8,36g
Carb
0g
Prot
16,79g
Ci sono 147 calorie in Pollo alla Griglia (1 pezzo medio).
Divisione Calorie: 53% gras, 0% carb, 47% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta sottile (circa 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 17
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) 28
1 fetta media (circa 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 33
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce) 45
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) 47
1 fetta spessa (circa 5 cm x 4 cm x 1 cm) 50
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 67
1 pezzetto (disossato, dopo essere stato cotto produce) 81
1 pezzo medio (disossato, dopo essere stato cotto produce) 147
1 porzione (85 g) 201
1 pezzo grande (disossato, dopo essere stato cotto produce) 232
100 g 237
1 tazza, a dadini 320
1/2 pollo (disossato, dopo essere stato cotto produce) 709

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Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia
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