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Prugna Essiccata

Valori Nutrizionali
Porzione
1 prugna essiccata
per porzione
% AR*
Energia
84 kJ
1%
20 kcal
Grassi
0,03g
0%
Grassi Saturi
0,007g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,004g
Grassi Polinsaturi
0,005g
Carboidrati
5,37g
2%
Zuccheri
3,2g
4%
Fibra
0,6g
Proteine
0,18g
0%
Sale
0g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
61mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
1%
di GDA*
(20 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (96%)
 
Grassi (1%)
 
Proteine (3%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
20
Gras
0,03g
Carb
5,37g
Prot
0,18g
Ci sono 20 calorie in Prugna Essiccata (1 ).
Divisione Calorie: 1% gras, 95% carb, 3% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 prugna essiccata 20
1 oncia (pari a 28 g), con polpa, produce 60
1 porzione (42 g) 101
100 g 240
1 tazza, con nocciolo, produce 386
1 tazza, snocciolata 408
1 tazza 408

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