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1 medio (5,5 cm - 7,5 cm di diametro, crudo) produce

Purè di Patate

Valori Nutrizionali
Porzione
1 medio (5,5 cm - 7,5 cm di diametro, crudo) produce
per porzione
% AR*
Energia
615 kJ
7%
147 kcal
Grassi
5,2g
7%
Grassi Saturi
1,163g
6%
Grassi Monoinsaturi
2,318g
Grassi Polinsaturi
1,438g
Carboidrati
23,11g
9%
Zuccheri
2,03g
2%
Fibra
1,9g
Proteine
2,65g
5%
Sale
0,85g
14%
Colesterolo
1mg
Potassio
382mg
19%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
7%
di GDA*
(147 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (62%)
 
Grassi (31%)
 
Proteine (7%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
147
Gras
5,2g
Carb
23,11g
Prot
2,65g
Ci sono 147 calorie in Purè di Patate (1 medio).
Divisione Calorie: 31% gras, 62% carb, 7% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 100
1 porzione (105 g) 105
1 piccolo (4,5 cm - 6 cm di diametro, crudo) produce 110
1 medio (5,5 cm - 7,5 cm di diametro, crudo) produce 147
1 tazza 210

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