Database degli alimenti e contacalorie  

100 g

Ricotta

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
653 kJ
8%
156 kcal
Grassi
10,44g
15%
Grassi Saturi
6,611g
33%
Grassi Monoinsaturi
2,971g
Grassi Polinsaturi
0,323g
Carboidrati
4,09g
2%
Zuccheri
0,29g
0%
Fibra
0g
Proteine
11,32g
23%
Sale
0,26g
4%
Colesterolo
41mg
Potassio
115mg
6%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
8%
di GDA*
(156 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (11%)
 
Grassi (60%)
 
Proteine (29%)

Foto

Ricotta
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
156
Gras
10,44g
Carb
4,09g
Prot
11,32g
Ci sono 156 calorie in Ricotta (100 g).
Divisione Calorie: 60% gras, 11% carb, 29% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 156
1 porzione (123 g) 192

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