Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
464 kJ
6%
111 kcal
Grassi
0,9g
1%
Grassi Saturi
0,18g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,327g
Grassi Polinsaturi
0,323g
Carboidrati
22,96g
9%
Zuccheri
0,35g
0%
Fibra
1,8g
Proteine
2,58g
5%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
43mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:08
6%
di GDA*
(111 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (84%)
 
Grassi (7%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
111
Gras
0,9g
Carb
22,96g
Prot
2,58g
Ci sono 111 calorie in Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto) (100 g).
Divisione Calorie: 7% gras, 83% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 111
1 tazza 216

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