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Riso Integrale e Riso Selvatico

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 473 kJ
Calorie 113 kcal
Proteine 2,35 g
Carboidrati 20,05 g
  Zuccheri 0,29 g
Grassi 2,61 g
  Grassi Saturi 0,496 g
  Grassi Monoinsaturi 1,147 g
  Grassi Polinsaturi 0,821 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 1 g
Sodio 507 mg
Potassio 64 mg
6%
di GDA*
(113 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (71%)
 
Grassi (21%)
 
Proteine (8%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
113
Gras
2,61g
Carb
20,05g
Prot
2,35g
Ci sono 113 calorie in Riso Integrale e Riso Selvatico (100 g).
Divisione Calorie: 21% gras, 71% carb, 8% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), essiccato, produce 102
100 g 113
1 porzione (101 g) 114
1 tazza, cotto 169
1 tazza, essiccato, produce 637

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