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Riso Integrale e Riso Selvatico

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
473 kJ
6%
113 kcal
Grassi
2,61g
4%
Grassi Saturi
0,496g
2%
Grassi Monoinsaturi
1,147g
Grassi Polinsaturi
0,821g
Carboidrati
20,05g
8%
Zuccheri
0,29g
0%
Fibra
1g
Proteine
2,35g
5%
Sodio
507mg
Colesterolo
0mg
Potassio
64mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
6%
di GDA*
(113 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (71%)
 
Grassi (21%)
 
Proteine (8%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
113
Gras
2,61g
Carb
20,05g
Prot
2,35g
Ci sono 113 calorie in Riso Integrale e Riso Selvatico (100 g).
Divisione Calorie: 21% gras, 71% carb, 8% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), essiccato, produce 102
100 g 113
1 porzione (101 g) 114
1 tazza, cotto 169
1 tazza, essiccato, produce 637

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