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Risotto con Asparagi

Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
1547 kJ
18%
370 kcal
Grassi
6,05g
9%
Grassi Saturi
0,981g
5%
Grassi Monoinsaturi
3,989g
Grassi Polinsaturi
0,835g
Carboidrati
68,75g
26%
Zuccheri
2,55g
3%
Fibra
3,4g
Proteine
9,22g
18%
Sale
1,92g
32%
Colesterolo
0mg
Potassio
345mg
17%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 12 mag 20 08:47
18%
di GDA*
(370 cal)
18% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (75%)
 
Grassi (15%)
 
Proteine (10%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
370
Gras
6,05g
Carb
68,75g
Prot
9,22g
Ci sono 370 calorie in Risotto con Asparagi (1 tazza).
Divisione Calorie: 15% gras, 75% carb, 10% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a  28 g) 44
100 g 154
1 tazza 370
1 porzione (240 g) 370

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