Database degli alimenti e contacalorie  

Salmone

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
611 kJ
7%
146 kcal
Grassi
5,93g
8%
Grassi Saturi
1,26g
6%
Grassi Monoinsaturi
2,134g
Grassi Polinsaturi
1,992g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
21,62g
43%
Sale
0,12g
2%
Colesterolo
45mg
Potassio
423mg
21%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
7%
di GDA*
(146 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (38%)
 
Proteine (62%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
146
Gras
5,93g
Carb
0g
Prot
21,62g
Ci sono 146 calorie in Salmone (100 g).
Divisione Calorie: 38% gras, 0% carb, 62% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 41
1 porzione (57 g) 83
100 g 146
1 tazza 242

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Salmone Selvatico Dell'atlantico
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Vedi anche:

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