Database degli alimenti e contacalorie  

Salmone Cotto

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
582 kJ
7%
139 kcal
Grassi
4,3g
6%
Grassi Saturi
1,054g
5%
Grassi Monoinsaturi
1,581g
Grassi Polinsaturi
1,273g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
23,45g
47%
Sale
0,14g
2%
Colesterolo
55mg
Potassio
434mg
22%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
7%
di GDA*
(139 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (29%)
 
Proteine (71%)

Foto

Salmone Cotto Salmone Cotto

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
139
Gras
4,3g
Carb
0g
Prot
23,45g
Ci sono 139 calorie in Salmone Cotto (100 g).
Divisione Calorie: 29% gras, 0% carb, 71% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (85 g) 118
100 g 139
1 bistecca di salmone media (1,5 cm di spessore) 197

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