Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
778 kJ
9%
186 kcal
Grassi
10,46g
15%
Grassi Saturi
2,686g
13%
Grassi Monoinsaturi
4,821g
Grassi Polinsaturi
2,112g
Carboidrati
0,74g
0%
Zuccheri
0,43g
0%
Fibra
0,1g
Proteine
20,86g
42%
Sale
1,04g
17%
Colesterolo
61mg
Potassio
341mg
17%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
9%
di GDA*
(186 cal)
9% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (2%)
 
Grassi (52%)
 
Proteine (46%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
186
Gras
10,46g
Carb
0,74g
Prot
20,86g
Ci sono 186 calorie in Sardine con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela) (100 g).
Divisione Calorie: 52% gras, 2% carb, 46% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 sardina (7,5 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) con salsa 22
1 sardina (9 cm x 4 cm x 1 cm) 37
1 porzione (24 g) 45
1 tazza 166
100 g 186

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Pesce
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Cozze con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela)
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