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Sardine in Acqua

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 908 kJ
Calorie 217 kcal
Proteine 24,58 g
Carboidrati 0 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 12,37 g
  Grassi Saturi 2,791 g
  Grassi Monoinsaturi 5,112 g
  Grassi Polinsaturi 2,919 g
Colesterolo 82 mg
Fibra 0 g
Sodio 918 mg
Potassio 447 mg
11%
di GDA*
(217 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (53%)
 
Proteine (47%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
217
Gras
12,37g
Carb
0g
Prot
24,58g
Ci sono 217 calorie in Sardine in Acqua (100 g).
Divisione Calorie: 53% gras, 0% carb, 47% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 62
1 scatoletta (125 g, 4 sardine), sgocciolata 182
1 porzione (85 g) 184
100 g 217
1 tazza, sgocciolate 399

Correlati tipi di Sardine:

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Sardine in Olio (in Scatola)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Sardine

Correlati tipi di Pesce:

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Orata
Merluzzo
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Vedi anche:

Acqua
Acqua (in Bottiglia)
Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola)
Tonno Bianco (Sgocciolate dall'acqua, in Scatola)
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