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1 tazza, sgocciolate

Sardine in Acqua

Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza, sgocciolate
per porzione
% AR*
Energia
1671 kJ
20%
399 kcal
Grassi
22,76g
33%
Grassi Saturi
5,135g
26%
Grassi Monoinsaturi
9,406g
Grassi Polinsaturi
5,371g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
45,23g
90%
Sale
4,22g
70%
Colesterolo
151mg
Potassio
822mg
41%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
20%
di GDA*
(399 cal)
20% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (53%)
 
Proteine (47%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
399
Gras
22,76g
Carb
0g
Prot
45,23g
Ci sono 399 calorie in Sardine in Acqua (1 tazza, sgocciolate).
Divisione Calorie: 53% gras, 0% carb, 47% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 scatoletta (125 g, 4 sardine), sgocciolata 182
100 g 217
1 tazza, sgocciolate 399

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