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1 scatoletta (105 g), sgocciolata

Sardine in Olio (in Scatola)

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 scatoletta (105 g), sgocciolata
 
per porzione
Kilojoule 799 kJ
Calorie 191 kcal
Proteine 22,65 g
Carboidrati 0 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 10,53 g
  Grassi Saturi 1,406 g
  Grassi Monoinsaturi 3,559 g
  Grassi Polinsaturi 4,736 g
Colesterolo 131 mg
Fibra 0 g
Sodio 465 mg
Potassio 365 mg
10%
di GDA*
(191 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (51%)
 
Proteine (49%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
191
Gras
10,53g
Carb
0g
Prot
22,65g
Ci sono 191 calorie in Sardine in Olio (in Scatola) (1 scatoletta).
Divisione Calorie: 51% gras, 0% carb, 49% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 sardina 25
1 cubic inch 33
1 oncia (pari a 28 g) 59
1 porzione (85 g) 177
1 scatoletta (105 g), sgocciolata 191
100 g 208
1 tazza, sgocciolate 310

Correlati tipi di Sardine:

Sarde
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Sardine

Correlati tipi di Pesce:

Pangasio
Branzino
Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella
Orata
Merluzzo
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

Olio di Sesamo
Olio di Canola Vegetale
Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga)
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Olio di Fegato di Merluzzo
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