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Semi di Lino

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 cucchiaio da tavolo, macinato
 
per porzione
Kilojoule 155 kJ
Calorie 37 kcal
Proteine 1,28 g
Carboidrati 2,02 g
  Zuccheri 0,11 g
Grassi 2,95 g
  Grassi Saturi 0,256 g
  Grassi Monoinsaturi 0,527 g
  Grassi Polinsaturi 2,011 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 1,9 g
Sodio 2 mg
Potassio 57 mg
2%
di GDA*
(37 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (22%)
 
Grassi (66%)
 
Proteine (12%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
37
Gras
2,95g
Carb
2,02g
Prot
1,28g
Ci sono 37 calorie in Semi di Lino (1 cucchiaio da tavolo, macinato).
Divisione Calorie: 66% gras, 22% carb, 12% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cucchiaino, macinato 13
1 cucchiaino, intero 18
1 cucchiaio da tavolo, macinato 37
1 cucchiaio da tavolo, intero 55
1 oncia (pari a 28 g) 151
100 g 534
1 tazza, interi 897

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