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Sgombro Dell'atlantico

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 filetto
 
per porzione
Kilojoule 962 kJ
Calorie 230 kcal
Proteine 20,83 g
Carboidrati 0 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 15,56 g
  Grassi Saturi 3,648 g
  Grassi Monoinsaturi 6,111 g
  Grassi Polinsaturi 3,752 g
Colesterolo 78 mg
Fibra 0 g
Sodio 101 mg
Potassio 352 mg
12%
di GDA*
(230 cal)
12% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (63%)
 
Proteine (37%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
230
Gras
15,56g
Carb
0g
Prot
20,83g
Ci sono 230 calorie in Sgombro Dell'atlantico (1 filetto).
Divisione Calorie: 63% gras, 0% carb, 37% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
3 oncia (pari a 28 g) 174
100 g 205
1 filetto 230
1 pound (0,45 kg circa) 930

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