Database degli alimenti e contacalorie  

1 tazza, cotti

Spaghetti Integrali

Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza, cotti
per porzione
% AR*
Energia
720 kJ
9%
172 kcal
Grassi
0,76g
1%
Grassi Saturi
0,138g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,104g
Grassi Polinsaturi
0,296g
Carboidrati
36,93g
14%
Zuccheri
1,12g
1%
Fibra
6,3g
Proteine
7,42g
15%
Sale
0,82g
14%
Colesterolo
0mg
Potassio
62mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
9%
di GDA*
(172 cal)
9% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (80%)
 
Grassi (4%)
 
Proteine (16%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
172
Gras
0,76g
Carb
36,93g
Prot
7,42g
Ci sono 172 calorie in Spaghetti Integrali (1 tazza, cotti).
Divisione Calorie: 4% gras, 80% carb, 16% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 123
1 tazza, cotti 172
1 porzione (140 g) 172

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