Database degli alimenti e contacalorie  

Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati)

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 130 kJ
Calorie 31 kcal
Proteine 3,94 g
Carboidrati 4,33 g
  Zuccheri 0,87 g
Grassi 0,75 g
  Grassi Saturi 0,292 g
  Grassi Monoinsaturi 0 g
  Grassi Polinsaturi 0,166 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 3,1 g
Sodio 74 mg
Potassio 372 mg
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
2%
di GDA*
(31 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (43%)
 
Grassi (17%)
 
Proteine (40%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
31
Gras
0,75g
Carb
4,33g
Prot
3,94g
Ci sono 31 calorie in Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati) (100 g).
Divisione Calorie: 17% gras, 43% carb, 40% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 9
100 g 31
1 tazza 48
1 confezione (285 g) 88
1 pound (0,45 kg circa) 141

Correlati tipi di Spinaci:

Spinaci Novelli
Spinaci (Sgocciolati, in Scatola)
Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
Spinaci
Spinaci Cotti (da Freschi)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Spinaci

Correlati tipi di Verdure:

Carote
Funghi
Lattuga
Pomodori Rossi
Cipolle
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Verdure

Vedi anche:

Soufflè di Spinaci
Yogurt-Gelato al Cioccolato (Servito Morbido)
Prosciutto Tagliato a Dadini
Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso)
Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra)
  Vedi di Più
Ricerca Alimento

     
 

Aggiungi questo elemento a mio diario alimentare

Data:
Pasto:
Descrizione:
Quantità:
 

Alimenti Mangiati di Recente:

La Valle dei Raccolti Spinaci al Formaggio
Unes Spinaci Surgelati
Auchan Spinaci Freschi
Ortoself Spinaci a Cubetti
Delizie del Sole Spinaci Surgelati
Selex Spinaci


Si prega di notare che alcuni cibi non sono completamente adatti per alcune persone e vi incoraggiamo di consultare il Vostro medico prima di iniziare qualsiasi tentativo di perdita di peso o regime di dieta. Ciononostante le informazioni fornite in questo sito sono presentate in buona fede e sono ritenute corrette, FatSecret non rilascia alcuna dichiarazione o garanzia circa la sua completezza o accuratezza e tutte le informazioni, compresi i valori nutrizionali, sono usati da Lei a Vostro rischio e pericolo. Tutti i marchi di fabbrica, copyright e altri diritti di proprietà intellettuale sono e rimangono di proprietà dei rispettivi proprietari.