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1 oncia (pari a 28 g)

Spinaci Cotti (da Freschi)

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 oncia (pari a 28 g)
 
per porzione
Kilojoule 46 kJ
Calorie 11 kcal
Proteine 0,82 g
Carboidrati 1,04 g
  Zuccheri 0,12 g
Grassi 0,64 g
  Grassi Saturi 0,118 g
  Grassi Monoinsaturi 0,269 g
  Grassi Polinsaturi 0,195 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 0,7 g
Sodio 81 mg
Potassio 128 mg
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
1%
di GDA*
(11 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (31%)
 
Grassi (44%)
 
Proteine (25%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
11
Gras
0,64g
Carb
1,04g
Prot
0,82g
Ci sono 11 calorie in Spinaci Cotti (da Freschi) (1 oncia).
Divisione Calorie: 44% gras, 32% carb, 25% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 11
1 porzione (92 g) 37
100 g 40
1 tazza, freschi 74

Correlati tipi di Spinaci:

Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati)
Spinaci
Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
Spinaci (Sgocciolati, in Scatola)
Spinaci Novelli
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Spinaci

Correlati tipi di Verdure:

Carote
Lattuga
Funghi
Cipolle
Pomodori Rossi
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Verdure

Vedi anche:

Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
Cavoli Cotti (Freschi)
Broccoli Cotti (da Surgelati)
Broccoli Cinesi (Cotti)
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