Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
96 kJ
1%
23 kcal
Grassi
0,39g
1%
Grassi Saturi
0,063g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,01g
Grassi Polinsaturi
0,165g
Carboidrati
3,63g
1%
Zuccheri
0,42g
0%
Fibra
2,2g
Proteine
2,86g
6%
Sodio
79mg
Colesterolo
0mg
Potassio
558mg
28%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 24 nov 09 07:35
1%
di GDA*
(23 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (49%)
 
Grassi (12%)
 
Proteine (39%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
23
Gras
0,39g
Carb
3,63g
Prot
2,86g
Ci sono 23 calorie in Spinaci Novelli (100 g).
Divisione Calorie: 12% gras, 49% carb, 39% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 foglia giovane -
1 oncia (pari a 28 g) 7
1 tazza 7
1 porzione (30 g) 7
100 g 23

Correlati tipi di Spinaci:

Spinaci
Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati)
Spinaci (Sgocciolati, in Scatola)
Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
Spinaci Cotti (da Freschi)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Spinaci

Correlati tipi di Verdure:

Cipolle
Pomodori Rossi
Funghi
Carote
Lattuga
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Verdure

Vedi anche:

Esselunga Spinaci Novelli
Quiche di Spinaci senza Carne
Soufflè di Spinaci
Ravioli Ricotta e Spinaci
Insalata di Spinaci
  Vedi di Più
Ricerca Alimento

     
 

Aggiungi questo elemento a mio diario alimentare

Data:
Pasto:
Descrizione:
Quantità:
 

Alimenti Mangiati di Recente:

Picard Taboulé
Delizie del Sole Fagiolini Finissimi Surgelati
Unes Peperoni Grigliati
Bontà dell'Orto Mix di Tenere
Selex Mix da Cuocere
Orogel Carciofi in Spicchi


Si prega di notare che alcuni cibi non sono completamente adatti per alcune persone e vi incoraggiamo di consultare il Vostro medico prima di iniziare qualsiasi tentativo di perdita di peso o regime di dieta. Ciononostante le informazioni fornite in questo sito sono presentate in buona fede e sono ritenute corrette, FatSecret non rilascia alcuna dichiarazione o garanzia circa la sua completezza o accuratezza e tutte le informazioni, compresi i valori nutrizionali, sono usati da Lei a Vostro rischio e pericolo. Tutti i marchi di fabbrica, copyright e altri diritti di proprietà intellettuale sono e rimangono di proprietà dei rispettivi proprietari.
Ottieni l’app
    
© 2019 FatSecret. Tutti i diritti riservati.