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1 piccolo (5,5 cm di diametro)

Mandarino

Valori Nutrizionali
Porzione
1 piccolo (5,5 cm di diametro)
per porzione
% AR*
Energia
155 kJ
2%
37 kcal
Grassi
0,22g
0%
Grassi Saturi
0,027g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,042g
Grassi Polinsaturi
0,046g
Carboidrati
9,34g
4%
Zuccheri
7,41g
8%
Fibra
1,3g
Proteine
0,57g
1%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
116mg
6%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
2%
di GDA*
(37 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (90%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (5%)

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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
37
Gras
0,22g
Carb
9,34g
Prot
0,57g
Ci sono 37 calorie in Mandarino (1 piccolo).
Divisione Calorie: 5% gras, 90% carb, 5% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 15
1 piccolo (5,5 cm di diametro) 37
1 medio (6 cm di diametro) 45
1 grande (6,5 cm di diametro) 52
100 g 53
1 porzione 58
1 tazza, spicchio 103

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