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1 oncia (pari a 28 g), senza ossa

Tonno al Forno o alla Griglia

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 oncia (pari a 28 g), senza ossa
 
per porzione
Kilojoule 180 kJ
Calorie 43 kcal
Proteine 7,74 g
Carboidrati 0,12 g
  Zuccheri 0,03 g
Grassi 1,12 g
  Grassi Saturi 0,23 g
  Grassi Monoinsaturi 0,433 g
  Grassi Polinsaturi 0,331 g
Colesterolo 15 mg
Fibra 0 g
Sodio 104 mg
Potassio 149 mg
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
2%
di GDA*
(43 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (1%)
 
Grassi (24%)
 
Proteine (75%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
43
Gras
1,12g
Carb
0,12g
Prot
7,74g
Ci sono 43 calorie in Tonno al Forno o alla Griglia (1 oncia (pari a 28 g), senza ossa).
Divisione Calorie: 24% gras, 1% carb, 75% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce) 17
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) 23
1 cubic inch, disossato 26
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce) 29
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) 35
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 43
1 porzione (85 g) 130
100 g 153
1 tazza, a pezzettini 208
1 bistecca (17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm) 228
1 filetto piccolo 435
1 filetto medio 520
1 filetto grande 607

Correlati tipi di Tonno:

Tonno Rosso (Pesce)
Tonno Pinna Gialla (Pesce)
Tonno in Olio (in Scatola)
Tonno Bianco (Sgocciolate dall'acqua, in Scatola)
Tonno in Acqua (in Scatola)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Tonno

Correlati tipi di Pesce:

Pesce alla Griglia
Pesce al Forno o alla Griglia
Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi)
Pesce
Capone
Salmone al Forno o alla Griglia
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto)
Lievito in Polvere (Fosfato, a Doppio Effetto)
Bicarbonato di Sodio
Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola)
Fagioli in Salsa di Pomodoro
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