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Tonno in Olio (in Scatola)

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
828 kJ
10%
198 kcal
Grassi
8,21g
12%
Grassi Saturi
1,534g
8%
Grassi Monoinsaturi
2,949g
Grassi Polinsaturi
2,885g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
29,13g
58%
Sodio
354mg
Colesterolo
18mg
Potassio
207mg
10%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
10%
di GDA*
(198 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (39%)
 
Proteine (61%)

Foto

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
198
Gras
8,21g
Carb
0g
Prot
29,13g
Ci sono 198 calorie in Tonno in Olio (in Scatola) (100 g).
Divisione Calorie: 39% gras, 0% carb, 61% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 56
1 porzione (85 g) 168
100 g 198
1 tazza, intero o a pezzi grossi, sgocciolato 289
1 scatoletta (185 g), sgocciolato 317
1 scatoletta (370 g) 636

Correlati tipi di Tonno:

Tonno al Forno o alla Griglia
Tonno in Acqua (in Scatola)
Tonno Bianco (Sgocciolate dall'acqua, in Scatola)
Tonno Rosso (Pesce)
Tonno Pinna Gialla (Pesce)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Tonno

Correlati tipi di Pesce:

Pesce
Capone
Pesce alla Griglia
Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi)
Salmone al Forno o alla Griglia
Pesce al Forno o alla Griglia
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

Tonno in Scatola
Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola)
Olio d'oliva
Sardine in Olio (in Scatola)
Tonno
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