Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (35 g)

Tortilla di Grano Integrale

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (35 g)
per porzione
% AR*
Energia
385 kJ
5%
92 kcal
Grassi
0,45g
1%
Grassi Saturi
0,08g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,055g
Grassi Polinsaturi
0,193g
Carboidrati
19,54g
8%
Zuccheri
0,1g
0%
Fibra
2,5g
Proteine
3,36g
7%
Sale
0,42g
7%
Colesterolo
0mg
Potassio
84mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
5%
di GDA*
(92 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (82%)
 
Grassi (4%)
 
Proteine (14%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
92
Gras
0,45g
Carb
19,54g
Prot
3,36g
Ci sono 92 calorie in Tortilla di Grano Integrale (1 porzione).
Divisione Calorie: 4% gras, 82% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 tortilla 92
1 porzione (35 g) 92
1 piadina media (18 cm) 105
1 piadina grande (20 cm) 137
1 grande (circa 25 cm di diametro) 184
100 g 263

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