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Tostada o Taco con Pollo, Formaggio, Insalata, Pomodoro e Salsa

Valori Nutrizionali
Porzione
1 taco o tostada
per porzione
% AR*
Energia
594 kJ
7%
142 kcal
Grassi
7,05g
10%
Grassi Saturi
2,376g
12%
Grassi Monoinsaturi
2,449g
Grassi Polinsaturi
1,612g
Carboidrati
9,84g
4%
Zuccheri
0,98g
1%
Fibra
1,4g
Proteine
10,11g
20%
Sodio
202mg
Colesterolo
28mg
Potassio
158mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
7%
di GDA*
(142 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (28%)
 
Grassi (44%)
 
Proteine (28%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
142
Gras
7,05g
Carb
9,84g
Prot
10,11g
Ci sono 142 calorie in Tostada o Taco con Pollo, Formaggio, Insalata, Pomodoro e Salsa (1 ).
Divisione Calorie: 44% gras, 27% carb, 28% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 51
1 taco o tostada 142
1 porzione (79 g) 142
100 g 180
1 tazza 220

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