Database degli alimenti e contacalorie  

1 oncia (pari a  28 g)

Totano

Valori Nutrizionali
Porzione
1 oncia (pari a  28 g)
per porzione
% AR*
Energia
97 kJ
1%
23 kcal
Grassi
0,29g
0%
Grassi Saturi
0,064g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,046g
Grassi Polinsaturi
0,068g
Carboidrati
0,62g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
4,22g
8%
Sale
0,16g
3%
Colesterolo
14mg
Potassio
99mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 12 mag 20 03:17
1%
di GDA*
(23 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (11%)
 
Grassi (12%)
 
Proteine (77%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
23
Gras
0,29g
Carb
0,62g
Prot
4,22g
Ci sono 23 calorie in Totano (1 oncia).
Divisione Calorie: 12% gras, 11% carb, 77% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a  28 g) 23
100 g 82
1 tazza, cotta 98
1 porzione (120 g) 98

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