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1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stata cotta produce)

Trota al Forno o alla Griglia

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stata cotta produce)
 
per porzione
Kilojoule 180 kJ
Calorie 43 kcal
Proteine 5,61 g
Carboidrati 0,09 g
  Zuccheri 0,02 g
Grassi 2,11 g
  Grassi Saturi 0,54 g
  Grassi Monoinsaturi 0,723 g
  Grassi Polinsaturi 0,677 g
Colesterolo 16 mg
Fibra 0 g
Sodio 84 mg
Potassio 122 mg
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
2%
di GDA*
(43 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (1%)
 
Grassi (45%)
 
Proteine (54%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
43
Gras
2,11g
Carb
0,09g
Prot
5,61g
Ci sono 43 calorie in Trota al Forno o alla Griglia (1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stata cotta produce)).
Divisione Calorie: 45% gras, 1% carb, 54% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossata produce) 21
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossata, dopo essere stata cotta produce) 28
1 cubic inch, disossata 32
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossata produce) 36
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stata cotta produce) 43
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 53
1 filetto (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 118
1 piccola (disossato, dopo essere stata cotta produce) 154
1 porzione (85 g) 160
100 g 188
1 tazza, a pezzettini 256
1 media (disossata, dopo essere stata cotta produce) 306
1 grande (disossata, dopo essere stata cotta produce) 615

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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Trota

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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

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