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1 filetto (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)

Trota al Forno o alla Griglia

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 filetto (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
 
per porzione
Kilojoule 494 kJ
Calorie 118 kcal
Proteine 15,35 g
Carboidrati 0,26 g
  Zuccheri 0,06 g
Grassi 5,77 g
  Grassi Saturi 1,48 g
  Grassi Monoinsaturi 1,981 g
  Grassi Polinsaturi 1,855 g
Colesterolo 43 mg
Fibra 0 g
Sodio 229 mg
Potassio 335 mg
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
6%
di GDA*
(118 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (1%)
 
Grassi (45%)
 
Proteine (54%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
118
Gras
5,77g
Carb
0,26g
Prot
15,35g
Ci sono 118 calorie in Trota al Forno o alla Griglia (1 filetto).
Divisione Calorie: 45% gras, 1% carb, 54% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossata produce) 21
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossata, dopo essere stata cotta produce) 28
1 cubic inch, disossata 32
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossata produce) 36
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stata cotta produce) 43
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 53
1 filetto (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 118
1 piccola (disossato, dopo essere stata cotta produce) 154
1 porzione (85 g) 160
100 g 188
1 tazza, a pezzettini 256
1 media (disossata, dopo essere stata cotta produce) 306
1 grande (disossata, dopo essere stata cotta produce) 615

Correlati tipi di Trota:

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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Trota

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Pesce
Pesce al Forno o alla Griglia
Pesce alla Griglia
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Vedi anche:

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Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia)
Granchio al Forno o alla Griglia
Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto)
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