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1 piccola (disossato, dopo essere stata cotta produce)

Trota al Forno o alla Griglia

Valori Nutrizionali
Porzione
1 piccola (disossato, dopo essere stata cotta produce)
per porzione
% AR*
Energia
645 kJ
8%
154 kcal
Grassi
7,51g
11%
Grassi Saturi
1,926g
10%
Grassi Monoinsaturi
2,579g
Grassi Polinsaturi
2,414g
Carboidrati
0,34g
0%
Zuccheri
0,07g
0%
Fibra
0g
Proteine
19,98g
40%
Sale
0,74g
12%
Colesterolo
57mg
Potassio
436mg
22%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
8%
di GDA*
(154 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (1%)
 
Grassi (45%)
 
Proteine (54%)

Foto

Trota al Forno o alla Griglia
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
154
Gras
7,51g
Carb
0,34g
Prot
19,98g
Ci sono 154 calorie in Trota al Forno o alla Griglia (1 piccola).
Divisione Calorie: 45% gras, 1% carb, 54% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 filetto (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 118
1 piccola (disossato, dopo essere stata cotta produce) 154
1 porzione (85 g) 160
100 g 188
1 media (disossata, dopo essere stata cotta produce) 306
1 grande (disossata, dopo essere stata cotta produce) 615

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