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Zucchine

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
67 kJ
1%
16 kcal
Grassi
0,18g
0%
Grassi Saturi
0,037g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,014g
Grassi Polinsaturi
0,076g
Carboidrati
3,35g
1%
Zuccheri
1,73g
2%
Fibra
1,1g
Proteine
1,21g
2%
Sodio
10mg
Colesterolo
0mg
Potassio
262mg
13%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
1%
di GDA*
(16 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (68%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (24%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
16
Gras
0,18g
Carb
3,35g
Prot
1,21g
Ci sono 16 calorie in Zucchine (100 g).
Divisione Calorie: 8% gras, 67% carb, 24% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta 2
1 oncia (pari a 28 g) 5
100 g 16
1 tazza, a fette 18
1 piccola 19
1 tazza, tagliate a pezzi 20
1 media 31
1 grande 52
1 pound (0,45 kg circa) 73

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