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Zucchine

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 67 kJ
Calorie 16 kcal
Proteine 1,21 g
Carboidrati 3,35 g
  Zuccheri 1,73 g
Grassi 0,18 g
  Grassi Saturi 0,037 g
  Grassi Monoinsaturi 0,014 g
  Grassi Polinsaturi 0,076 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 1,1 g
Sodio 10 mg
Potassio 262 mg
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
1%
di GDA*
(16 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (68%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (24%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
16
Gras
0,18g
Carb
3,35g
Prot
1,21g
Ci sono 16 calorie in Zucchine (100 g).
Divisione Calorie: 8% gras, 67% carb, 24% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta 2
1 oncia (pari a 28 g) 5
100 g 16
1 tazza, a fette 18
1 piccola 19
1 tazza, tagliate a pezzi 20
1 media 31
1 grande 52
1 pound (0,45 kg circa) 73

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