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Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite)

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 67 kJ
Calorie 16 kcal
Proteine 0,64 g
Carboidrati 3,93 g
  Zuccheri 1,69 g
Grassi 0,05 g
  Grassi Saturi 0,01 g
  Grassi Monoinsaturi 0,004 g
  Grassi Polinsaturi 0,021 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 1,4 g
Sodio 239 mg
Potassio 253 mg
1%
di GDA*
(16 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (84%)
 
Grassi (2%)
 
Proteine (14%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
16
Gras
0,05g
Carb
3,93g
Prot
0,64g
Ci sono 16 calorie in Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite) (100 g).
Divisione Calorie: 2% gras, 84% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 5
1/2 tazza, a fette 14
100 g 16
1/2 tazza, purè 19
1 pound (0,45 kg circa) 73

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