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Zucchine Cotte (da Fresche)

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 tazza, a fette
 
per porzione
Kilojoule 285 kJ
Calorie 68 kcal
Proteine 1,65 g
Carboidrati 7,81 g
  Zuccheri 4,64 g
Grassi 4,24 g
  Grassi Saturi 0,807 g
  Grassi Monoinsaturi 1,781 g
  Grassi Polinsaturi 1,316 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 2,6 g
Sodio 496 mg
Potassio 344 mg
3%
di GDA*
(68 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (41%)
 
Grassi (50%)
 
Proteine (9%)

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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
68
Gras
4,24g
Carb
7,81g
Prot
1,65g
Ci sono 68 calorie in Zucchine Cotte (da Fresche) (1 tazza, a fette).
Divisione Calorie: 50% gras, 41% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta 3
1 oncia (pari a 28 g) 10
1 porzione (92 g) 34
100 g 37
1 tazza, a fette 68
1 tazza 68
1 piccola 70
1 tazza, pezzo a dadini 80
1 tazza, purè 91
1 media 130
1 grande 196

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