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Zucchine Cotte (da Fresche)

Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza, a fette
per porzione
% AR*
Energia
285 kJ
3%
68 kcal
Grassi
4,24g
6%
Grassi Saturi
0,807g
4%
Grassi Monoinsaturi
1,781g
Grassi Polinsaturi
1,316g
Carboidrati
7,81g
3%
Zuccheri
4,64g
5%
Fibra
2,6g
Proteine
1,65g
3%
Sodio
496mg
Colesterolo
0mg
Potassio
344mg
17%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(68 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (41%)
 
Grassi (50%)
 
Proteine (9%)

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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
68
Gras
4,24g
Carb
7,81g
Prot
1,65g
Ci sono 68 calorie in Zucchine Cotte (da Fresche) (1 tazza, a fette).
Divisione Calorie: 50% gras, 41% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta 3
1 oncia (pari a 28 g) 10
1 porzione (92 g) 34
100 g 37
1 tazza, a fette 68
1 tazza 68
1 piccola 70
1 tazza, pezzo a dadini 80
1 tazza, purè 91
1 media 130
1 grande 196

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