Database degli alimenti e contacalorie  

1 media

Zucchine Cotte

Valori Nutrizionali
Porzione
1 media
per porzione
% AR*
Energia
545 kJ
7%
130 kcal
Grassi
8,06g
12%
Grassi Saturi
1,536g
8%
Grassi Monoinsaturi
3,389g
Grassi Polinsaturi
2,503g
Carboidrati
14,85g
6%
Zuccheri
8,84g
10%
Fibra
4,9g
Proteine
3,13g
6%
Sale
2,36g
39%
Colesterolo
0mg
Potassio
655mg
33%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
6%
di GDA*
(130 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (41%)
 
Grassi (50%)
 
Proteine (9%)

Foto

Zucchine Cotte Zucchine Cotte Zucchine Cotte
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
130
Gras
8,06g
Carb
14,85g
Prot
3,13g
Ci sono 130 calorie in Zucchine Cotte (1 media).
Divisione Calorie: 50% gras, 41% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (92 g) 34
100 g 37
1 piccola 70
1 media 130

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