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450 g

Zucchine

Valori Nutrizionali
Porzione
450 g
per porzione
% AR*
Energia
301 kJ
4%
72 kcal
Grassi
0,81g
1%
Grassi Saturi
0,166g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,063g
Grassi Polinsaturi
0,342g
Carboidrati
15,08g
6%
Zuccheri
7,78g
9%
Fibra
5g
Proteine
5,44g
11%
Sale
0,11g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
1179mg
59%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
4%
di GDA*
(72 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (68%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (24%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
72
Gras
0,81g
Carb
15,08g
Prot
5,44g
Ci sono 72 calorie in Zucchine (450 g).
Divisione Calorie: 8% gras, 67% carb, 24% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta 2
1 oncia (pari a 28 g) 5
100 g 16
1 tazza, a fette 18
1 piccola 19
1 tazza, tagliate a pezzi 20
1 media 31
1 grande 52
1 pound (0,45 kg circa) 73

Correlati tipi di Zucchini:

Zucchine Baby
Zucchine Cotte (da Fresche)
Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Zucchini

Correlati tipi di Verdure:

Spinaci
Cipolle
Pomodori Rossi
Carote
Funghi
Lattuga
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Verdure

Vedi anche:

Zucchine Cotte
Zucchine Grigliate
Zucchine Bollite
Zucchine Trifolate
Zucchine Fritte
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