Database degli alimenti e contacalorie  

90 g

Zucchine

Valori Nutrizionali
Porzione
90 g
per porzione
% AR*
Energia
60 kJ
1%
14 kcal
Grassi
0,16g
0%
Grassi Saturi
0,033g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,013g
Grassi Polinsaturi
0,068g
Carboidrati
3,02g
1%
Zuccheri
1,56g
2%
Fibra
1g
Proteine
1,09g
2%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
236mg
12%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
1%
di GDA*
(14 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (68%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (24%)

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Zucchine Zucchine Zucchine
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
14
Gras
0,16g
Carb
3,02g
Prot
1,09g
Ci sono 14 calorie in Zucchine (90 g).
Divisione Calorie: 8% gras, 67% carb, 24% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 16
1 piccola 19
1 tazza, tagliate a pezzi 20
1 media 31
1 grande 52

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