Database degli alimenti e contacalorie  

Mara

Lenticchie Lessate

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
381 kJ
5%
91 kcal
Grassi
0,40g
1%
Grassi Saturi
0,000g
0%
Carboidrati
12,30g
5%
Zuccheri
0,60g
1%
Fibra
6,1g
Proteine
6,30g
13%
Sale
0,20g
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Ultimo aggiornamento: 23 feb 24 05:33
5%
di GDA*
(91 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (63%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (32%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
91
Gras
0,4g
Carb
12,3g
Prot
6,3g
Ci sono 91 calorie in 100 g.
Divisione Calorie: 5% gras, 63% carb, 32% prot.

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