Database degli alimenti e contacalorie  

Pam Panorama

Torta Salata Ricotta e Spinaci

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
908 kJ
11%
217 kcal
Grassi
11,00g
16%
Grassi Saturi
2,200g
11%
Carboidrati
19,00g
7%
Zuccheri
1,70g
2%
Proteine
8,80g
18%
Sale
0,00g
0%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Ultimo aggiornamento: 22 ott 18 01:35
11%
di GDA*
(217 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (36%)
 
Grassi (47%)
 
Proteine (17%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
217
Gras
11g
Carb
19g
Prot
8,8g
Ci sono 217 calorie in 100 g.
Divisione Calorie: 47% gras, 36% carb, 17% prot.

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Ricotta (Latte Intero)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Ricotta

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Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati)
Spinaci Cotti (da Freschi)
Spinaci (Sgocciolati, in Scatola)
Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Spinaci
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