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Lenticchie Bollite
per 100 g - Calorie: 116kcal | Gras: 0,38g | Carb: 20,13g | Prot: 9,02g
Altre dimensioni:
1 tazza - 230kcal
, 1 cucchiaio da tavolo - 14kcal
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Lenticchie Cotte
per 100 g - Calorie: 165kcal | Gras: 6,76g | Carb: 18,73g | Prot: 8,39g
Altre dimensioni:
1 tazza - 323kcal
, 1 porzione - 162kcal
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Zuppa di Lenticchie
per 1 tazza - Calorie: 186kcal | Gras: 4,59g | Carb: 26,61g | Prot: 10,42g
Altre dimensioni:
1 scatoletta - 223kcal
, 1 porzione - 186kcal
, 100 g - 75kcal
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Lenticchie
per 100 g - Calorie: 353kcal | Gras: 1,06g | Carb: 60,08g | Prot: 25,8g
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Vongole Cotte al Vapore o Bollite
per 100 g - Calorie: 92kcal | Gras: 1,20g | Carb: 3,19g | Prot: 15,83g
Altre dimensioni:
1 media - 11kcal
, 1 tazza - 138kcal
, 1 piccola - 9kcal
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Polpette di Lenticchie
per 1 piccolo - Calorie: 29kcal | Gras: 0,80g | Carb: 3,67g | Prot: 1,81g
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Pane di Lenticchie
per 1 fetta - Calorie: 112kcal | Gras: 5,58g | Carb: 10,19g | Prot: 5,62g
Altre dimensioni:
1 porzione - 112kcal
, 100 g - 150kcal
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Patate (Polpa, senza Sale, Bollite)
per 100 g - Calorie: 87kcal | Gras: 0,1g | Carb: 20,13g | Prot: 1,87g
Altre dimensioni:
1/2 tazza - 68kcal
, 1 patata - 118kcal
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Carciofi Bolliti
per 100 g - Calorie: 45kcal | Gras: 0,5g | Carb: 9,18g | Prot: 3,11g
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Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita)
per 100 g - Calorie: 76kcal | Gras: 0,14g | Carb: 17,72g | Prot: 1,37g
Altre dimensioni:
1 tazza, purè - 249kcal
, 1 media - 115kcal
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