Tempo di Preparazione: 2 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Pancake con farina di avena, albume e latte vegetale.
Ingredienti
Preparazione
- Mescolare tutti gli ingredienti in una terrina.
- Trasferire il composto con un colino nella padella antiaderente creando i vari pancakes.
- Una volta cotti trasferire su un piatto e guarnire.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 183 calorie in 1 porzione di Pancake Proteici.
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Divisione Calorie: 35% gras, 46% carb, 19% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
766 kJ
9%
183 kcal
Grassi
7,11g
10%
Grassi Saturi
4,282g
21%
Grassi Monoinsaturi
0,543g
Grassi Polinsaturi
0,33g
Carboidrati
21,12g
8%
Zuccheri
2,82g
3%
Fibra
1,4g
Proteine
8,71g
17%
Sale
0,54g
9%
Colesterolo
0mg
Potassio
17mg
1%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (46%)
Grassi (35%)
Proteine (19%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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