Polpettine Vegane con Lupini e Cavolo Verde
Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Secondi Piatti
Contorni
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Polpettine Vegane con Lupini e Cavolo Verde
Piccole polpettine salate, perfette per l’aperitivo o come secondo piatto.
Ingredienti
Preparazione
- Frullare i lupini e i cavoli in un frullatore.
- Amalgamare il tutto con il pan grattato.
- Formare circa 30 palline.
- Infornare a 200 gradi forno ventilato 20 minuti.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 128 calorie in 1 porzione di Polpettine Vegane con Lupini e Cavolo Verde.
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Divisione Calorie: 28% gras, 46% carb, 27% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
533 kJ
6%
128 kcal
Grassi
3,89g
6%
Grassi Saturi
0,774g
4%
Grassi Monoinsaturi
1,084g
Grassi Polinsaturi
0,696g
Carboidrati
14,43g
6%
Zuccheri
2,36g
3%
Fibra
2,8g
Proteine
8,52g
17%
Sale
0,48g
8%
Colesterolo
37mg
Potassio
73mg
4%
Divisione Calorie:
Carboidrati (45%)
Grassi (28%)
Proteine (27%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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