Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Leggera e gustosa orata al forno.
Ingredienti
Preparazione
- Squamare ed eviscerare un'orata media.
- Inserire il rosmarino e l'aglio nella pancia dell'orata. Salare, aggiungere olio e vino bianco.
- Cuocere 30 minuti a 180 gradi.
- Accompagnare con verdure a scelta.
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Secondi Piatti
Ultime Ricette
|
Una versione leggera dei canederli.
|
|
Abbinato al pecorino sardo, vi sorpenderá!
|
|
Facciamo il nostro yogurt alla frutta in casa.
|
|
Con salsiccia locale e rosmarino.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 521 calorie in 1 porzione di Orata al Forno.
|
|
Divisione Calorie: 43% gras, 3% carb, 54% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
2180 kJ
26%
521 kcal
Grassi
23,67g
34%
Grassi Saturi
4,391g
22%
Grassi Monoinsaturi
11,926g
Grassi Polinsaturi
5,123g
Carboidrati
3,58g
1%
Zuccheri
0,22g
0%
Fibra
1,5g
Proteine
66,61g
133%
Sale
6,19g
103%
Colesterolo
182mg
Potassio
1097mg
55%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (3%)
Grassi (43%)
Proteine (54%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|