Pizza di Quinoa e Grano Saraceno
Tempo di Preparazione: 1 h
Tempo di Cottura: 1 h
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: lubi.gold3  Pizza di Quinoa e Grano Saraceno
Pizza senza lattosio e glutine.
Ingredienti
Preparazione
- Metti quinoa nel acqua per 8 ore.
- Togli acqua metti nel frullatore quinoa, 50 grammi di farina di grano saraceno, sale, olio, pepe e 150 ml di acqua.
- Trasferire in una padella e cuocere a 180 gradi per 25 minuti.
- Togliere la teglia, capovolgere l'impasto e cuocere per altri 10 minuti.
- Completare con mozzarella e pomodori. Aggiungi i tuoi condimenti preferiti per Keto.
- E cuoci per altri 10 minuti.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 167 calorie in 1 porzione di Pizza di Quinoa e Grano Saraceno.
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Divisione Calorie: 38% gras, 41% carb, 21% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
697 kJ
8%
166 kcal
Grassi
6,81g
10%
Grassi Saturi
3,368g
17%
Carboidrati
16,49g
6%
Zuccheri
2,25g
2%
Fibra
1,6g
Proteine
8,7g
17%
Sale
0,62g
10%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (41%)
Grassi (38%)
Proteine (21%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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