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Produce:
1 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
1 h
Tipo di Pasto:
Dolci
Colazione
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: angelobennardo

Tiramisù Fit

Gustoso tiramisù, senza sensi di colpa!

Ingredienti

Preparazione

  1. In una ciotola mescolare lo yogurt e il dolcificante.
  2. All'interno di un piatto fondo mettere il latte vegetale che servirà per inzuppare le fette biscottate.
  3. Disporre la fetta in un piatto e farcire con lo yogurt greco.
  4. Continuare formando una torretta, fino a terminare gli ingredienti.
  5. Infine spolverare con abbondante cacao amaro in polvere.
  6. Far riposare in frigo per almeno 2 ore.
  7. Tirare fuori dal frigo qualche minuto prima di servire.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 157 calorie in 1 porzione di Tiramisù Fit.
Divisione Calorie: 18% gras, 53% carb, 29% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
657 kJ
8%
157 kcal
Grassi
2,99g
4%
Grassi Saturi
0,91g
5%
Carboidrati
19,17g
7%
Zuccheri
3,51g
4%
Fibra
4,8g
Proteine
10,47g
21%
Sale
0,12g
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
di GDA*
(157 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (53%)
 
Grassi (18%)
 
Proteine (29%)

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