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Produce:
1 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
5 min
Tempo di Cottura:
2 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: annaganci

Mugcake senza Farina

Torta in tazza fit e veloce ma golosissima.

Ingredienti

Preparazione

  1. Mescolare con una frusta cacao, yogurt, miele e bicarbonato.
  2. Versare in una tazza e mettere il pezzo di cioccolato nel mezzo.
  3. Cuocere al micronde (crisp) per un minuto e mezzo.
  4. Rovesciare in un piatto e decorare con le fragole.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 262 calorie in 1 porzione di Mugcake senza Farina.
Divisione Calorie: 40% gras, 39% carb, 21% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1096 kJ
13%
262 kcal
Grassi
11,6g
17%
Grassi Saturi
3,971g
20%
Grassi Monoinsaturi
1,697g
Grassi Polinsaturi
0,674g
Carboidrati
25,31g
10%
Zuccheri
8,18g
9%
Fibra
5g
Proteine
13,84g
28%
Sale
1,15g
19%
Colesterolo
186mg
Potassio
132mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
di GDA*
(262 cal)
13% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (39%)
 
Grassi (40%)
 
Proteine (21%)

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