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Produce:
1 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
5 min
Tipo di Pasto:
Colazione
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Elisa.3

Fit-Tiramisù

Dessert delizioso a basso contenuto calorico e senza cottura.

Ingredienti

Preparazione

  1. Inzuppa i biscotti nel caffè.
  2. Alterna i biscotti e yogurt.
  3. Preparare il topping con un cucchiaino di cacao amare è uno di acqua.
  4. Lasciare riposare tutta la notte.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 273 calorie in 1 porzione di Fit-Tiramisù.
Divisione Calorie: 24% gras, 43% carb, 33% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1142 kJ
14%
273 kcal
Grassi
7,04g
10%
Grassi Saturi
1,004g
5%
Grassi Monoinsaturi
0,021g
Grassi Polinsaturi
0,002g
Carboidrati
28,67g
11%
Zuccheri
15,2g
17%
Fibra
4,3g
Proteine
21,71g
43%
Sale
0,94g
16%
Colesterolo
0mg
Potassio
83mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
di GDA*
(273 cal)
14% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (43%)
 
Grassi (24%)
 
Proteine (33%)

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